Émilie

yoga

Quels sont les bienfaits du yoga nidra ?

C’est l’une des nombreuses modalités du yoga et de la méditation, elle se caractérise par le fait qu’elle est l’une des techniques qui procurent une relaxation plus profonde. En fait, l’objectif est d’atteindre le subconscient de la même manière que … Lire la suite…